Gewicht regulieren

Der Kampf mit der Waage und mit sich selbst

Frau verschlingt Burger mit trance Augen

Für viele Menschen ist der Weg zu jenem Körpergewicht, mit dem sie sich wohlfühlen, ein sehr beschwerlicher. Oftmals ein richtiger Kampf, der ein Leben lang ausgefochten wird und – mal mehr, mal weniger – Selbstbewusstsein und Lebensqualität vermindert.

Da sind die zahllosen Versuche, an deren Anfang immer der Entschluss steht, es diesmal aber wirklich zu schaffen. Dem stehen ebenso viele Misserfolge gegenüber. Mit jedem Anlauf schwindet der Glaube an das Gelingen, Zug um Zug das Vertrauen, es überhaupt schaffen zu können.

Sie sind nicht allein!

roter Apfel mit Massband

Laut dem Ernährungsbericht 2004 der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) haben in deutschsprachigen Raum über 65 % der Männer und etwa 55 % der Frauen Übergewicht. Vielen Menschen geht es also genau so wie Ihnen.

Da ich früher  selbst stark übergewichtig war, kenne ich die Herausforderungen und Ängste, die die allgegenwärtige “Droge” Essen in unserem Leben darstellen kann, aus eigener Erfahrung.

Diesmal haben Sie Erfolg! Beginnen Sie und bringen Sie es zu Ende!

Denn ebenso aus eigener Erfahrung kenne ich auch Wege, die aus dieser Situation heraus, und in ein anderes Leben führen können. In meiner Arbeit vermittle ich nun, wie diese Wege aussehen können und begleite Sie, wenn Sie selbst dieses Ziel erreichen.

  • Setzen Sie sich verbindliche, klar definierte und realistische Ziele. Kein „irgendwann“, „irgendwie“! Sondern „jetzt und heute“ und „genau so“!
  • Lernen Sie anhand einer Vitalstoff – Analyse Ihre größten Fehler zu identifizieren und zu vermeiden.
  • Erkennen und verstehen Sie jene Punkte in Ihrem Ernährungsverhalten, bei denen zuerst der Hebel angesetzt werden muss.
  • Integrieren Sie Bewegung in Ihren Alltag, werden Sie stärker, audauernder und selbstbewusster und verändern Sie Ihre Energiebilanz!
  • Durch stetige Begleitung und Verlaufskontrolle helfe ich Ihnen, Ihr  Ziel im Auge zu behalten. Nicht als Wächter, sondern als aufmerksamer Freund.

Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für Ihr unverbindliches Erstgespräch.

 

start schrift auf apsphalt

Pfeil trifft ins Schwarze

finish schrift auf asphalt

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