Aktiv, vital und voller Freude

Das Angebot für Anfänger und Wiedereinsteiger

Regenbogenfarben PlastilinstangenEin aktiver Lebensstil und freudvolle Bewegung – optimaler Weise in der Natur und an der frischen Luft – steigern das Wohlbefinden, reduzieren Stressbelastungen und sind ein wesentlicher Faktor in der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Beschwerden des Bewegungsapparates.

Die Welt des Sports und der Bewegung ist so vielfältig und wunderbar, dass es für jeden ein geeignetes Instrument, eine geeignete Aktivität gibt.

Erleben Sie doch endlich wieder, wie gut Bewegung tut, wieviel Kraft es verleiht, nach dem Sport ein neues Körpergefühl zu erfahren.Seniorenpaar aktiv auf Sanddüne

Ob Nordic Walking, Aqua Gymnastik, Jogging, Radfahren oder moderates Training für Ihre allgemeine Kräftigung, ich unterstütze und berate Sie gerne bei Planung und Ausrüstung, vor allem aber bei der tatsächlichen und regelmäßigen Umsetzung.

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Wer seine allgemeine Fitness verbessern möchte, muss sich, ebenso wie der Leistungssportler, an gewissen Trainingsprinzipien orientieren.

Nur so können im Körper jene Adaptionsvorgänge angeregt werden, die das angestrebte Wohlbefinden und eine bessere Bewältigung des täglichen Lebens bewirken.

Abseits vom leistungsgetriebenen Alltag stehen Ihre Gesundheit und eine freudvolle Freizeitgestaltung aber stets im Vordergrund.

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